S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
CLLPL
Journal
30 oct. 18
Journal de CLLPL, 30 oct. 18
Profil de CLLPL
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Wczorajsze makro. Wczoraj nie bylo mięsa.. tak wyszło. Rosół, sałatka, gouda, mascarpone i grzyby z jajkiem.
Węgle w wiekszości z warzyw. 50g węgli wyszło a ketony w moczu na maksa. trochę zdziwiłem się :)
Voir Calendrier de Régime
, 30 octobre 2018:
1784 kcal
Gras: 154,29g | Prot: 56,09g | Glu: 41,51g.
Dîner:
Szczypiorek, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Fit & Easy Active Mini, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony.
Snacks/Autre:
Jabłko, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Bakalland Migdały Łuskane, Krukam Pasta Kokosowa.
plus...
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
widze ze odkryles ten sam patent co ja z nozyczkami 😅
30 oct. 18 par le membre:
vibo69
brawo 😏
30 oct. 18 par le membre:
daariaa89
Vibo to Twój patent 😸 zgapiłem. 😸
30 oct. 18 par le membre:
CLLPL
Widzę na wykresach że dużo tłuszczu to ja nie rozumiem od czego się chudnie czy od białka czy od tłuszczu proszę napisz słyszałam że białko odchudza a u ciebie więcej tłuszczu
02 juin 19 par le membre:
elunia2406
ani od jednego ani od drugiego. chudnie sie od eliminacji wegli i trzymania gospodarki hormonalnej za morde
02 juin 19 par le membre:
vibo69
..a tluszczu po to jest duzo zeby bylo z czego energie czerpac skoro nie ma wegli. do tego od tluszczu jest bardzo ciezko utyc. chyba ze polaczysz je z weglami. wtedy utyjesz najszybciej (dlatego wlasnie np pizza tuczy niemilosiernie)
02 juin 19 par le membre:
vibo69
Wiem że trzeba też ćwiczyć dużo kurde ale ja narazie nie mogę bo miałam trzecia operacje na biodro i nie udana ale może chociaż sama dieta pomoże
02 juin 19 par le membre:
elunia2406
nie trzeba duzo. trzeba czesto i madrze. wcale nie trzeba wylewac z siebie litra potu zeby pieknie sie odchudzic
02 juin 19 par le membre:
vibo69
Ważne czego nie jeść 😀 nie można się przejadać i trzeba ograniczać węgle. Szczególnie proste. Tłuszcze roślinne. 😀
02 juin 19 par le membre:
CLLPL
Czyli jak najmniej węglowodanów a wszystkiego po trochu
02 juin 19 par le membre:
elunia2406
nie pytaj zeby ci dano uniwersalna recepte w procentach czy gramach bo temat jest bardziej skomplikowany i jezeli zle do niego podejdziesz to mozesz sobie tylko zrobic kuku. w zamian tego poczytaj sobie o lchf, keto albo carnivore. na poczatek radze skupic sie na lchf. dwie kolejne pozycje to jeszcze trudniejsze style zywienia
02 juin 19 par le membre:
vibo69
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de CLLPL
Voir l'Historique Complet