Journal de GC8ver6, 30 oct. 18

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Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2018:

1701 kcal

Gras: 37,07g | Prot: 285,28g | Glu: 69,82g. Petit Déjeuner: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. Déjeuner: 永谷園お吸い物, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, 鶏の白肉, セブンイレブン千切りキャベツ. Dîner: 紀文糖質0麺, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル (70g), しめじ, イオン株式会社キャベツの千切り, セブンイレブン寒天ゼリー, モヤシ炒め. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. plus...

2403 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

今日一日でどんだけキャベツ食ってんだ(笑)

30 oct. 18 par le membre: GC8ver6


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