Journal de Helga Penkvao, 30 oct. 18

Profil de Helga Penkvao | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Днем держусь, а вечером впадаю в зажор😭😭😭😭😭😭😭 Посоветуйте что-нибудь?

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2018:

1148 kcal

Gras: 50,45g | Prot: 59,27g | Glu: 117,62g. Petit Déjeuner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Печень Индейки, Белоручка Имбирь Маринованный, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Autre: Славянка Боярушка, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Банан, Гречневая Каша. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

корректно вести дневник питания.вообще не понятно что и как ты ешь...

30 oct. 18 par le membre: Зими

Я с утра пишу себе питание и стараюсь его придерживаться.

30 oct. 18 par le membre: Gulfina968

Не вижу ваш дневник с мобильной версии, но возможно недобираете калорий или сложных углеводов

30 oct. 18 par le membre: so.slivkami

Съедать 70% дневной калорийности на ужин, вполне себе рабочий вариант. Я, кстати, так и делаю очень часто, но это потому что днём не особо хочется есть

30 oct. 18 par le membre: HappyOwlet


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Helga Penkvao

Voir l'Historique Complet

Journal de Helga Penkvao, 30 oct. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Helga Penkvao