|
На завтрак каша 5 злаков со сливой, хлебец с сыром и шоколад.
|
1292 kcal
|
Gras: 28,17g | Prot: 53,17g | Glu: 193,37g.
Petit Déjeuner: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Сыр Голландский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Миладора Томатный Кетчуп, Сила Злаков Каша 5 Злаков, Дикси Слива, ВкусВилл Варенка Вологодская, Kotanyi Корица Молотая, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Кофе, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная. Déjeuner: Салат из Капусты и Болгарского Перца, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Сыр Голландский, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Борщ, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dîner: Яйцо Куриное, Мороженое Полярник Клубника+Банан, Сыр Голландский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Курица Вареная, Салат из Капусты и Болгарского Перца, Миладора Томатный Кетчуп, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Печенье Затяжное, Каждый День Соломка Соленая, Миладора Томатный Кетчуп, Абсолют Творожная Паста, Виноград, Каравай Булочки Кайзеровские, Кофе, Говяжий Бульон (Сухой), Kotanyi Корица Молотая, Капуста Белокочанная, Sladko Зефир Жевательный. plus...
|
|
1165 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Fitness - 25 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 9 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kim Stoun
|