Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2018
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 74,78g | Prot: 78,21g | Glu: 179,18g.
Petit Déjeuner: AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Banaan, Magere Yoghurt. Déjeuner: AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Rozijnen (zonder Pit), Ijsbergsla, C1000 Zongedroogde Tomaatjes in Olie, Rode Paprika, AH Couscous, Geitenkaas (Zacht). Dîner: Rode Paprika, AH Crispy Maïskorrels, AH Zwarte Bonen, AH Runder Hamburger, AH Basic Basmati Rijst. Snacks/Autre: Wasa Vezelrijk Cracker, Delicata Extra Puur 70%. plus...
|
|
2030 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 28 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Bijna, jij komt er ook! Nog een paar extra vezeltjes eten !!!!
31 oct. 18 par le membre: Jeroen.1974
|
Hihihi ga ik doen!! Ben wel heel blij voor jou dat het gelukt is, natuurlijk!🎉 echt een lastigerd, die 68...!!
31 oct. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
Ik heb zelf nog wel twee dagen de calorietjes verder teruggeschroefd naar 1600, en mss is het toeval, maar het lijkt te hebben geholpen :-)
31 oct. 18 par le membre: Jeroen.1974
|
Slim!! Ik heb meer gegeten en minder bewogen geloof ik, en daar is het resultaat dan ook naar 🙄😬 gisteren dus veel suiker, en misschien verbeeld ik het me maar ben serieus vermoeider dan anders. Nog een reden om gezond te blijven eten 😊
31 oct. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
Ik weet zeker dat je het snel weer oppakt!
31 oct. 18 par le membre: Jeroen.1974
|
Thanks! Ja, denk het ook. Hangt met energieniveau en stresslevel samen. Vooral wil ik weer invoeren dat ik 1 uur achter elkaar wandel want doet me zo goed! --> vetverbranding + stressreductie + buitenlucht + zin in gezond voer daarna...
31 oct. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|