|
Сегодня кардио. И завтра тоже. В пятницу силовая. На выходных будут выходные 😁но возможно и в воскресенье кардио. Но это не точно. В понедельник точно силовушка)
|
1185 kcal
|
Gras: 33,64g | Prot: 117,96g | Glu: 111,90g.
Petit Déjeuner: Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Творог Обезжиренный , Магнит Банан. Déjeuner: Фасолевый Суп. Dîner: Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный , Грибы, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Autre: Красная Цена Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Творог Обезжиренный , Магнит Банан. plus...
|
|
3373 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Regarder TV - 6 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dash2121
|