Journal de marie.2288, 01 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2018
54,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2018:
1147 kcal Gras: 33,14g | Prot: 64,43g | Glu: 152,08g.   Petit Déjeuner: Daging Babi, Sayur Campuran, Nasi Putih, Talas, Jagung Manis Kuning, Labu Dimasak, Ikan Tongkol, Tempe Goreng. Déjeuner: Mentimun (Kupas), Ikan Tuna, Bubur Manado, Daging Babi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dîner: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih, Semangka. Snacks/Autre: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Tora Bika Cappuccino, Ellenka Fiber Creme, Bubur Kacang Hijau, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kenari. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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