Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2018
|
65,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 66,07g | Prot: 82,85g | Glu: 239,23g.
Petit Déjeuner: Повна Чаша Овсяное Печенье, Мёд, Чай с Лимоном, Белоцерковский Творог 5%, Сосиски, Овсянка Запаренная. Déjeuner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Чеснок, Томатный Сок. Dîner: Красные Помидоры (Консервированные), Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Комо Сыр Фамилия 30%, Словяночка Кефир 1%, Хурма, АВК Королевский Шарм, Яблоко Зеленое, Кофе, Белый Хлеб, Ветчина. plus...
|
|
2558 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Nettoyage - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 42 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 38 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|