Journal de Elena kop., 01 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2018
90 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2018:
1375 kcal Gras: 45,12g | Prot: 93,95g | Glu: 152,27g.   Petit Déjeuner: Варенье из Смородины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Варенье из Смородины, Чай, Био Баланс Йогурт со Злаками, Яичный Белок, Гречка Отварная, Лисички в Сметане. Dîner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Сельдь Соленая, Беринг Тунец для Салатов, Хлеб Черный. Snacks/Autre: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Био Баланс Йогурт Злаки, Творог 5%. plus...
2192 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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