Journal de kalervo68, 15 sept. 18

SM kisa-aamun paino
104,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
6860 kcal Gras: 256,41g | Prot: 181,82g | Glu: 941,82g.   Petit Déjeuner: Friggs Luomu Suolaton Riisikakku, Nutella Nutella, Elovena Luomu Kaura, Pirkka Juokseva Hunaja. Déjeuner: Banaanit, Halva Wanhan Ajan Laku, Pringles Original Sipsit, Rainbow Riisikakku, Nutella Nutella. Dîner: Golden Sun Thai Jasmine, Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original. Snacks/Autre: McDonald's Grand Big Mac, McDonald's Sundae ja Suklaakastike, McDonald's Ranskalaiset (Isot), McDonald's Big Mac. plus...
3340 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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