Journal de nataliaa_m, 01 nov. 18

mari makan

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2018:
1313 kcal Gras: 33,05g | Prot: 128,20g | Glu: 119,83g.   Déjeuner: Bubur Manado, Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng. Dîner: Nasi Putih, Ikan Tuna, Ikan Asin, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). plus...
1390 kcal Exercice: Ratisser - 1 minute, Fitness - 6 minutes, Squats - 1 minute, Repos - 16 heures et 52 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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