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Trini1984
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01 nov. 18
Journal de Trini1984, 01 nov. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 01 novembre 2018:
1569 kcal
Gras: 60,16g | Prot: 77,75g | Glu: 182,22g.
Déjeuner:
Äpfel, Butter, Mettwurst, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Friedrichs Kodiak Wildlachs, Delikato Tafel Meerrettich, Gut & Günstig Weizenbrötchen.
Dîner:
Olivenöl, Kartoffeln, Gut & Günstig Bacon Streifen, Edeka Rinderhackfleisch , Blumenkohl.
Snacks/Autre:
Zucker, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane.
plus...
2282 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
16 supporteurs
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Commentaires
😁
01 nov. 18 par le membre:
leezah79
War es auch. 🤓 nur zu empfehlen
01 nov. 18 par le membre:
Trini1984
Wie lange in den Ofen bei wieviel Grad?
01 nov. 18 par le membre:
ChriKuh
Hatte ihn bei 180 Grad ne gute Dreiviertel Stunde im Ofen. Aber vorher den Kohl ca 5-10 Minuten im Wasser angaren. Je nach Größe.
02 nov. 18 par le membre:
Trini1984
und dann die Zwischenräume mit Hack füllen?
02 nov. 18 par le membre:
ChriKuh
Nee, komplett einkleiden mit Hack. Das Hack ist aufgegangen beim backen.
02 nov. 18 par le membre:
Trini1984
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