Journal de juppeli, 02 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2018
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2018:
3729 kcal Gras: 104,92g | Prot: 219,93g | Glu: 476,13g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi. Déjeuner: Maitokahvi, Jokaiselle Makaronilaatikko, Valio Maustamaton Raejuusto, Wieninleike, Kanafilee. Dîner: Kevätkääryle (Sianliha), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Riisinuudelit (Kypsennetty), Kiinalainen Riisi (Paistettu), Sushi, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Kiinalainen Friteerattu Kana. plus...
4048 kcal Exercice: Bain - 30 minutes, Monter les Escaliers - 1 heure, Dormir - 21 heures, Google Fit - 1 heure et 30 minutes. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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