Journal de w.tonnema, 02 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2018
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2018:
2447 kcal Gras: 15,31g | Prot: 124,33g | Glu: 444,89g.   Petit Déjeuner: XXL Nutrition Whey Isolate, Douwe Egberts Koffie, Water, Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Crownfield Havermout. Déjeuner: AH Elstar Appel, Espresso, Lidl Gebraden Rosbief, Lidl Tijgerbruinbrood. Dîner: Sushi, Sushi. Snacks/Autre: Banaan, Espresso, Peren, Lidl Pita Broodje. plus...
2880 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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