|
Поздний ужин, чистейший белок
|
1367 kcal
|
Gras: 57,81g | Prot: 110,33g | Glu: 101,49g.
Petit Déjeuner: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Вафли с Какао. Déjeuner: Каждый День Миндаль Обжаренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%, Mini Calorie Сукралоза, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Ашан Творог 5%, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. plus...
|
|
 Commentaires
02 nov. 18 par le membre: АлёнаJ1
|
02 nov. 18 par le membre: zena3000
|
Это белок яйца , так что ничего такого особенно нового
02 nov. 18 par le membre: zena3000
|
кстати , Ковальков рекомендовал прям аж на ночь есть белок яйца . ..мне кажется что сейчас это лучше чем яблоко
02 nov. 18 par le membre: zena3000
|
Эээ, это как омлет из белков?
02 nov. 18 par le membre: _.Alina._
|
Вообще достаточно тяжело для организма на ночь то...лучше уж немного мягкого творога
02 nov. 18 par le membre: anastasiabiggirl
|
Тут вот спорный вопрос что лучше на ночь ... кто только чего не утверждает , тренер говорил что фрукты не есть после 16, другие что молочка не очень на ночь , замедляет метаболизм или не знаю чего она там еще делает .. белок мне кажется не таким и тяжелым , вот лежу опять есть хочу , мало сегодня набрала калорий
02 nov. 18 par le membre: zena3000
|
Все что влезает в ваши КБЖУки, ешьте как вам удобно и даже на ночь
03 nov. 18 par le membre: yuri.sobolev
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zena3000
|