|
Bonjour à tous,
Je suis fraîchement arrivée sur FS et je découvre petit à petit l'application. J'apprécie les fonctionnalités et le partage entre les différents membres.
Pour ma part, je m'appelle Julie, j'ai 25 ans. Je suis petite (1m50) et je pèse actuellement entre 50 et 52kg .. Je n'ai pas spécialement envie de perdre du poids mais je souhaite le maintenir. Je souhaite en revanche m'afiner et perdre les petits bourrelets. J'ai perdu 4kg en 6 mois en surveillant mon alimentation et en faisant du sport de façon très régulière. Je n'avais jamais jamais fait de sport de ma vie avant cette prise de conscience que je n'avais qu'une vie et que je n'avais pas envie de jouer avec. Les premiers mois ont été très compliqués, mais maintenant je prend beaucoup de plaisir.
Au plaisir de partager avec vous !
|
1008 kcal
|
Gras: 40,56g | Prot: 47,68g | Glu: 110,57g.
Petit Déjeuner: Delisse Yaourt Nature, Kellogg's Corn Flakes (30g). Déjeuner: Pot au Feu. Dîner: Pain aux Céréales, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Mont d'Or Vacherin, Lustucru Ravioles à Poêler Chèvre . Snacks/Autre: Carambar Caranougat, Haribo Oeufs au Plat. plus...
|
|
1875 kcal
|
Exercice:
Fitness - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Course - 1 heure, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|