kak aku mau nanya, bb kaka sebelumnya berapa? dan sekarang sangat bagus banget bentuk body nya. sekarang bb kaka berapa? oiya itu dietnya berapa bulan?
03 nov. 18 par le membre: zuhramita
|
@zuhramita dari 73 ke 55, aku diet udah mau 3bulan lebih
03 nov. 18 par le membre: velisya
|
Bb aku juga 73 aku merasa susah gerak gitu 😣. Kalau boleh tau pola makannya gimana? Olahraga nya sehari berapa menit ka?
03 nov. 18 par le membre: zuhramita
|
Kaka terlihat lebih cantik sekarang. Lebih seksi juga. Jadi kepingin kek kaka
03 nov. 18 par le membre: zuhramita
|
03 nov. 18 par le membre: Zety ammity embellish
|
waw 73 ke 55? aku mau banget kak😭... aku sekarang 76 mau nurunin ke 50, semoga berhasil kayak kakaknya.. aminn 🙏😭
03 nov. 18 par le membre: bella helviyanida
|
tipsnya dong kak, bb ku skrg lgi stuck :((
03 nov. 18 par le membre: fransiskapapasi
|
03 nov. 18 par le membre: Rhia Midwifery
|
ihh mantep bgt ka ,tips ka
03 nov. 18 par le membre: zuli aulia
|
Olah raga apa kak?atau ke tempat gym?
03 nov. 18 par le membre: novi indriyani
|
udah langsing itu sis.. tinggal ngencangin di bagian lengan, paha, perut biar makin cakep. ga perlu diturunin lg.. perlu rajin workout ajah 😁
03 nov. 18 par le membre: quirky.jette
|
03 nov. 18 par le membre: Dhea Nuralifiani Safitri
|
kak tingginya berapa kak? aku skrg juga 55kg. tb 163cm. tp ngerasa blm ideal juga -_-
03 nov. 18 par le membre: alviaviani14
|
03 nov. 18 par le membre: itadwi
|
tinggal kencangin aja kak sudah bagus itu.
03 nov. 18 par le membre: Sophiachan_
|
bagi tips dong ka soalnya aku susah nih buat turun
03 nov. 18 par le membre: aprilliara34
|
sama kak,,papa ku juga bilang gitu,,tapi ya mau gimana lagi inginku punya BB yang ideal..soalnya kan udah sering lihat kita gemuk terus lihat kita kurus ibaratnya jadi gak fresh gitu,,
03 nov. 18 par le membre: ElisSitiSolikhah
|
03 nov. 18 par le membre: rthksmngrm
|
iya sama suamiku juga bilang gemukin lagi terlalu kurus katanya. aku tb/bb 147/41 kg pas nya di berapa kg ya? skrg aku mulai naikin lagi kalorinya jd 1400. kalau exercise aku paling jalan kaki sekitar 1 jam, seminggu 3 kali, kerjaan rumah aku kerjakan semua pasti ky bersih2 rumah, cuci piring, pel, masak, skipping atau aplikasi feelburn juga sekali2 tapi ga kuinput di fs. klo makan blm clean tp macros aku perhatiin.
03 nov. 18 par le membre: hasna tya
|
03 nov. 18 par le membre: rachma_auliaa
|