Journal de FeelingPumped, 04 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2018
122,8 kg Perdu jusqu'à présent: 37,2 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2018:
1685 kcal Gras: 53,76g | Prot: 141,46g | Glu: 152,42g.   Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Fox's Golden Crunch Creams, Oreo Double Stuff. Dîner: Cathedral City Mature Lighter, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Baked or Grilled Cod, Smoked Salmon, Haddock, Tesco King Prawns. plus...
5699 kcal Exercice: Nettoyage - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 5 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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