Journal de Lost68, 04 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2018
80 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2018:
1423 kcal Gras: 60,01g | Prot: 60,57g | Glu: 147,15g.   Petit Déjeuner: Nespresso Koffie, Kaki. Déjeuner: Zonnatura Groene Thee Gember, Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Jumbo Mini Krieltjes, AH Chipolata Worstjes, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Snacks/Autre: AH Chocoladepasta Melk, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Zoete Pompoenhummus, AH Rijstwafels Zeezout, Sushi, Optimel Passievrucht Roos Drink. plus...
1726 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Ik ben 60, sport niet en als ik mij houdt aan de kc val ik goed af.  
05 nov. 18 par le membre: annemiek rembil

     
 

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