|
sono arrivata a 1900 kcal e vorrei tentare una fase di dimagrimento...mi potreste consigliare quante kcal potrei ridurre senza fare danni? con una carb cycling? e qualche consiglio per la distribuzione dei macro?Grazie!
|
1721 kcal
|
Gras: 81,70g | Prot: 74,86g | Glu: 177,84g.
Petit Déjeuner: Rapunzel Farina di Carrube, Cacao Amaro in Polvere, Melinda Mela Renetta, Proteine Whey. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Uova Fresche Biologiche, Topinambur, Cavolo Cotto (da Fresco). Dîner: Cameo Pizza Ristorante ai Funghi. Snacks/Autre: Clementine. plus...
|
|