Journal de yaseminserdar, 05 nov. 18


Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:
2425 kcal Gras: 127,75g | Prot: 82,53g | Glu: 249,56g.   Petit Déjeuner: Sütaş Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Déjeuner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yeşil Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Dîner: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Lavaş. Snacks/Autre: Fıstıklı Baklava, Lavaş, Ayva. plus...



     
 

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