Journal de sakirunal9, 05 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2018
91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:
1935 kcal Gras: 80,04g | Prot: 87,40g | Glu: 219,54g.   Petit Déjeuner: Süt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Déjeuner: Mandalina, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Nuh Ankara Makarna. Snacks/Autre: Tadım Yer Fıstıklı Bar. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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