Journal de xxxxxxxxxxj, 05 nov. 18

Profil de xxxxxxxxxxj | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Vandaag ondanks dat ik niet lekker in mijn vel zit niet veel extra gegeten in de middag heb ik eigenlijk niet gegeten had last van misselijkheid dus niet veel trek als avond eten had ik bloemkoolrijst met kip in massala met sperziebonen en helaas wat kleine stukjes aardappel was heel erg lekker en ben voldaan toch voel ik mij dan schuldig over de aardappel maar morgen eet ik dan maar wat minder denk een salade om de aardappel dan te composeren 👍

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:

640 kcal

Gras: 25,65g | Prot: 20,38g | Glu: 81,82g. Dîner: AH Kip Tikka Masala, Bloemkoolrijst. Snacks/Autre: Appelkoek. plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

variatie is goed. 😉 wees niet te streng voor jezelf. 😊

05 nov. 18 par le membre: oke88

Ja inderdaad maar aardappel ?😰

05 nov. 18 par le membre: xxxxxxxxxxj

Aardappelen zijn toch helemaal niet ongezond?

05 nov. 18 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn

schuldig voelen? over aardappelen? Aardappelen zijn helemaal niet slecht voor je! Niet bang zijn voor een beetje koolhydraten, die doen je lichaam veel meer goeds dan jij wss denkt.

06 nov. 18 par le membre: rickydemooij

Inderdaad de aardappel heeft koolhydraten maar ik dacht de rijst had ik goed vervangen door bloemkool rijst dus moet kunnen achteraf heb ik dan zo iets van domme keuze maar eten jullie wel gewoon aardappel? Dank voor jullie berichten en steun 👍

06 nov. 18 par le membre: xxxxxxxxxxj

Ik eet 300gram aardappelen, elke avond. Momenteel ben ik aan het bulken, dus vandaar de hoeveelheid. Maar als ik volgend jaar weer ga droogtrainen eet ik nog steeds 200 tot 250gram aardappelen. Ook eet ik als ik weer ga afvallen volgend jaar 50 tot 70 gram zilvervliesrijst. Koolhydraten zijn niet je vijand. Zolang je ze met mate eet en de hoeveelheid eet die bij je dieet past, zijn ze écht niet slecht. Je lichaam heeft koolhydraten nodig om te functioneren.

06 nov. 18 par le membre: rickydemooij

Als je niet gevoelig bent voor Nachtsschadeplanten, is een aardappel op zich genomen niet ongezond. Welke methode je kiest om af te vallen en of aardappel daarin past, kiest iedereen voor zichzelf.

06 nov. 18 par le membre: Tijmpje


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de xxxxxxxxxxj

Voir l'Historique Complet

Journal de xxxxxxxxxxj, 05 nov. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de xxxxxxxxxxj