Journal de ma-ci, 05 nov. 18

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estoy a un kilo de llegar a mi meta, me falta reafirmar pero, hoy mas que nunca tengo mas motibacion, y voy con todo

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:

1530 kcal

Gras: 67,33g | Prot: 59,44g | Glu: 172,18g. Petit Déjeuner: Tía Rosa Orejas, Café, Tamal, Leche (Leche Entera), Avena. Déjeuner: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Salmón Rosado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Dîner: Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Ensalada Mixta. Snacks/Autre: Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades. plus...

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Commentaires

Felicidades!! 🎉🥳🥳🥳🥳

05 nov. 18 par le membre: Javier_Flores

En cuánto tiempo?

05 nov. 18 par le membre: Javier_Flores

Comence en octubre del 2018, pero no fue hasta abril de este año que me aplique, tanto en ejercicio como en conteo de calorias y el cuidado de mis macros.

05 nov. 18 par le membre: ma-ci

Bueno contemplando que en abril comence pesado 79 kilos hoy 66

05 nov. 18 par le membre: ma-ci


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