|
Вот и привет выходные!!! 😆😆😆начинанием снова😬
|
74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 140,85g | Prot: 58,56g | Glu: 13,30g.
Petit Déjeuner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Жареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Déjeuner: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Московский Провансаль Майонез, Свинина по-Венски, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Дары Природы Салатная Фантазия, Iberica Оливки без Косточки. Snacks/Autre: Быстро-Хлеб, SPAR Паштет Печеночный Особый, Дикси Кедровый Орех, Ламбер Сыр 50%. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
🙈 много как-то, у меня вообще встал на одном месте.
06 nov. 18 par le membre: Виккикики
|
Много? +800? Не ерунда!!! Ну теперь что бы вес двинуть надо 3-4 дня блюсти макросы.
06 nov. 18 par le membre: OYaKovalchuk
|
у меня совокупный скачек веса побольше будет, с минимального 68 поднялась до 69.8. Почти 2 кг😥
06 nov. 18 par le membre: Виккикики
|
Всё будет хорошо! Пару дней нормальные макросы и пара тренировок. Ну и пару заходов на уборку:))) твоего особняка!
06 nov. 18 par le membre: OYaKovalchuk
|
OYaKovalchuk будем стараться.
Уборка отпала, нашли наконец людей)) Пойду на мяче позанимаюсь.
06 nov. 18 par le membre: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OYaKovalchuk
|