Journal de mjmaxson, 06 nov. 18

starting to get back into the routine of things. weight loss is kicking in. not I just need to remember to watch what I eat.....that was my problem all summer long

112 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1506 kcal

Gras: 62,43g | Prot: 54,78g | Glu: 181,36g.   Petit Déjeuner: Quaker Old Fashioned Oats. Déjeuner: Fish and Chips. Dîner: Fried Potatoes, Egg. Snacks/Autre: Mocha Coffee, Peppermint (Mint). plus...

3418 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 24 minutes, Rameur - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 6 minutes. plus...