Journal de okhrustaliova, 06 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2018
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2018:
993 kcal Gras: 30,55g | Prot: 95,54g | Glu: 46,02g.   Petit Déjeuner: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кабачковая Икра, Яйцо Куриное. Déjeuner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка на Гриле, Nordic Отруби Овсяные. Dîner: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка на Гриле, Рагу из Баклажанов, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка на Гриле, Nordic Отруби Овсяные. plus...
772 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 32 minutes, Apple Health - 22 heures et 28 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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