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Je suis super contente après 15 jours la famille à la maison les bonnes bouffes les apero etc . top. du coup reprise du sport et on continue la perte de poids! encore une bonne dizaine de kilo avant août 2019!
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1800 kcal
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Gras: 61,51g | Prot: 102,74g | Glu: 206,80g.
Petit Déjeuner: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat. Déjeuner: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Dîner: Soupe Miso, Temaki Saumon Avocat, Eat Sushi Sashimi Saumon, California Roll, Maki Saumon, Sushi Saumon. Snacks/Autre: Jus Multifruits, Lotus Speculoos (7,5g). plus...
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1924 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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