Journal de kloppossa, 06 nov. 18

1 porsiyon bulgur pilavı
200 gr tavuk göğsü
250 gr süzme yoğurt
1/2 avokado

Altın vuruş :)

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2018:
1985 kcal Gras: 71,78g | Prot: 177,19g | Glu: 162,75g.   Petit Déjeuner: Sek Quark Sade, Ceviz, Fındık, İçim Fit Süt Çikolatalı. Déjeuner: Mercimek Çorbası. Dîner: Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Avokado. Snacks/Autre: Supplementler.Com Whey, Sütaş Light Süt, Elma. plus...
2893 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Fitness - 30 minutes, Apple Health - 0 minutes. plus...



     
 

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