|
Вечерний перекус^^
|
1697 kcal
|
Gras: 57,47g | Prot: 93,50g | Glu: 208,41g.
Petit Déjeuner: Томское Молоко Сметана 15%, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Крабовые Палочки, Магнит Груша Китайская, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Томское Молоко Молоко 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Déjeuner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Бананы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Любятово Хлопья Кукурузные, Ачим Соевый Соус, Лапша, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Груша Китайская, Яблоко Зеленое. Snacks/Autre: МакКофе Кофе 3В1, Ironman Protein Bar Caramel (40г). plus...
|
|
1801 kcal
|
Exercice:
Cardio - 20 minutes, Тяжелая атлетика - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lapavka
|