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@Moopie: I, too, woke up like this
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1145 kcal
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Gras: 36,14g | Prot: 156,30g | Glu: 43,02g.
Déjeuner: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Dîner: Vlasic Zesty Dill Wholes, Kroger Vitamin D Whole Milk, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3118 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 7 heures, Dormir - 6 heures, N.E.A.T. - 15 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Ménage - 5 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
07 nov. 18 par le membre: jengetfit123
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07 nov. 18 par le membre: Keilin_4
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we have 2 1/2 weeks to go 😀
07 nov. 18 par le membre: Keilin_4
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07 nov. 18 par le membre: Keilin_4
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I can't get rid of my belly fat , I have lost about 2 lbs but of muscle and water, probably 😡😣
07 nov. 18 par le membre: Keilin_4
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What?? Are you kidding? You look like you got some washboard abs happening.
07 nov. 18 par le membre: jengetfit123
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Omg, Chris this is the most that we've seen of you and you look great Bub! 😊👍💪
07 nov. 18 par le membre: Becc@
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OMG!! You look GREAT, man!!!
07 nov. 18 par le membre: jengetfit123
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I seriously thought you were having a joke on us...
07 nov. 18 par le membre: jengetfit123
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07 nov. 18 par le membre: Keilin_4
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WOW can see a big difference since last picture I seen.
07 nov. 18 par le membre: SMK2016
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looking good! Slimming that waist nicely.
07 nov. 18 par le membre: -Diablo
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07 nov. 18 par le membre: Keilin_4
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07 nov. 18 par le membre: keith george cooke
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Love how you’re inspired by my poses!
08 nov. 18 par le membre: moopie321
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moo me too , I started yoga yesterday 😛haha
08 nov. 18 par le membre: Keilin_4
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I believe I can see a face on your stomach now too ;). I can easily see the upper abs.
08 nov. 18 par le membre: peeperjj
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I want to see all the changes you all make! You all motivate me to keep going!
08 nov. 18 par le membre: moopie321
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I see baby abs poking through! Add oil!
08 nov. 18 par le membre: moopie321
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looking fit! then abs are going to look ripped.
08 nov. 18 par le membre: D3m1g0d
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Historique de poids de chrisw77
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