Journal de Людмила Земцова, 09 nov. 18

Двигаемся дальше 😎
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
1828 kcal Gras: 76,94g | Prot: 80,93g | Glu: 149,86g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Hummuskasa Хумус Классический. Dîner: Водка (45 Градусов), NAR Гранатовый Сок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Взбитые Сливки, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Autre: Яблоко Желтое. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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