Journal de satiys, 09 nov. 18

Profil de satiys | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Не знаю, как посчитать калорийность оладьев, которые сегодня ела на завтрак...
200г кабачков
50г овсяных хлопьев
1 яйцо
Столовая ложка оливкового масла.

Кабачки натереть, отжать воду.
Добавить хлопья, яйцо. Хорошенько перемешать и посолить.
На сковороде подогреть масло и жарить оладья на среднем огне с двух сторон до готовности.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:

851 kcal

Gras: 38,12g | Prot: 47,61g | Glu: 80,84g. Petit Déjeuner: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , ВкусВилл Суп Харчо. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Вы же съели все оладьи? Вбейте все ингредиенты в дневник - вот и всё. Про масло главное не забыть, которое грели на сковородке :)

09 nov. 18 par le membre: AleksRik

@AleksRik а разве у приготовленных ингредиентов не меняется калорийность в отличие от сырых?

09 nov. 18 par le membre: satiys

Овсяные хлопья взвешиваются в сыром виде, а это основной по калорийности ингредиент вашего блюда. Вы можете посчитать калорийность через калькулятор калорий, записав все ингредиенты и вес готового блюда, если очень сомневаетесь https://www.diets.ru/products/calculator/ :) это не сложно.

09 nov. 18 par le membre: AleksRik

@AleksRik спасибо за разъяснения. 😊

10 nov. 18 par le membre: satiys


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de satiys

Voir l'Historique Complet

Journal de satiys, 09 nov. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de satiys