Завтрак, каша с киви и сгущенкой. Кофе, долька шоколада и хлебец с творожным сыром.
|
1040 kcal
|
Gras: 18,14g | Prot: 48,29g | Glu: 175,05g.
Petit Déjeuner: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Дикси Киви, ВкусВилл Варенка Вологодская, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Любятово Галеты Классические, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Déjeuner: Сыр Голландский, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Молоки, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dîner: Красные Помидоры (Консервированные), Фасоль Белая, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Сыр Голландский, Миладора Томатный Кетчуп, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Snacks/Autre: Абсолют Творожная Паста, Простой Выбор Булочки для Гамбургеров, Миладора Томатный Кетчуп, Любятово Галеты Классические, Kotanyi Корица Молотая, Говяжий Бульон (Сухой), Кофе, Sladko Зефир Жевательный, Капуста Белокочанная. plus...
|
|
1373 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Etudier - 5 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Fitness - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 27 minutes. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kim Stoun
|