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Ballaststoffe von meinem Obst
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1914 kcal
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Gras: 76,82g | Prot: 65,59g | Glu: 239,15g.
Petit Déjeuner: Rischart Mehrkornsemmel, Erdbeermarmelade, Aldi Bayerische Brezen, Milsani Deutsche Markenbutter. Déjeuner: Karotten, Kania Tomaten Ketchup, Aldi Wiener Würstchen, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Tomatenmark, Viva Vital Feine Teller-Linsen. Dîner: Pellkartoffeln, Balsamico Bianco, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Senf, Gekochtes Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Ehrmann Grand Dessert Double Choc. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 15 heures et 1 minute. plus...
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 Commentaires
Cool, bin am Tag bei 40 g Ballaststoffen, denke, das passt :-)
09 nov. 18 par le membre: Nizzy1988
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Kein Wunder das ich es nicht schaffe also jedenfalls nicht mit Obst das meiste esse ich nicht 🤷♀️🤷♀️😁😁
09 nov. 18 par le membre: Büffetsau
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Wow Nizzy das hab ich noch nie geschafft, esse aber auch kaum(sehr selten) Vollkornprodukte
09 nov. 18 par le membre: Sonja234567
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Esse auch kaum welche :-D
09 nov. 18 par le membre: Nizzy1988
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Esse oft Kichererbsen, glaube die sind auch sehr Ballaststoffreich
09 nov. 18 par le membre: Nizzy1988
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Historique de poids de Sonja234567
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