Journal de Chrizelda, 15 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2012
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,4 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2012:
1806 kcal Gras: 43,10g | Prot: 88,63g | Glu: 160,98g.   Petit Déjeuner: Oil Popped White Popcorn, Sugar, Milk (Nonfat), All Bran Flakes. Déjeuner: Whole Wheat Bread, Beefy, Provita Crispbread. Dîner: Oil Popped White Popcorn, Baked Beans, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Whiskey. plus...
1944 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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