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Hoy regresé después de varios panes de muerto a mi peso ideal, la senda de los 67 y fracción y fue de 67.500 Kg.
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1216 kcal
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Gras: 31,15g | Prot: 56,76g | Glu: 197,57g.
Petit Déjeuner: santa clara leche deslactosada, pasas, Hojuelas de Avena Natural (30g), mandarina. Déjeuner: Requesón, Frijoles Negros, Aceite de Oliva, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Ensalada de Nopales, Sopa de Verduras. Dîner: zwan jamon de pavo, requeson, jitomate, bolillo, chile jalapeño, cebolla. Snacks/Autre: Palomitas de Maíz. plus...
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2853 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 56 minutes, Dormir - 7 heures et 19 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Regarder TV - 2 heures, Lecture - 1 heure et 45 minutes, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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