Journal de big-bert, 09 nov. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018

104,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 19,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:

2405 kcal

Gras: 96,22g | Prot: 72,07g | Glu: 275,58g. Petit Déjeuner: Matjesbrötchen, Kaffee. Déjeuner: Sodexo Currywurst mit Pommes. Dîner: Salami, Frischkäse Light, Popp Bruschetta, Tomaten, Sahne-Heringsfilet, Aldi Volles Korn Dunkel, Obstsalat. Snacks/Autre: Mandarine, Schöller Kaktus. plus...

2957 kcal

Exercice: Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Conduire - 4 heures et 20 minutes. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Toll.🙋

09 nov. 18 par le membre: calpe2012

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen....

09 nov. 18 par le membre: big-bert


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