Journal de nastiivanova, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 22,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
2160 kcal Gras: 120,77g | Prot: 82,32g | Glu: 190,96g.   Petit Déjeuner: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dîner: Жареная или Запеченная Курица, Рис. Snacks/Autre: Киндер Молочный Ломтик, Зеленое Яблоко. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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