Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
|
67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4357 kcal
|
Gras: 229,67g | Prot: 149,76g | Glu: 425,88g.
Petit Déjeuner: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, To Be Slim Напиток To Be Slim L-Carnitine 1500 Мг 250 мл (Апельсин-Манго), Dunkin' Donuts Пончик, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Банан, Reese's Pieces , Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Артек Мороженое Пломбир Ванильный с Клубничным Наполнителем, Мирель Торт Сказка. Dîner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Autre: Мирель Торт Сказка, Артек Мороженое Пломбир Ванильный с Клубничным Наполнителем, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. plus...
|
|
2207 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|