Journal de haseeins, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
2102 kcal Gras: 80,14g | Prot: 86,10g | Glu: 244,49g.   Petit Déjeuner: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Géramont Frischkäse, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Eiweißbrötchen. Déjeuner: Lidl Weltmeisterbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Rührei (Ganz, Gekocht). Dîner: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Kölln Haferflocken, Gala Äpfel, Brauner Zucker, Zimt. Snacks/Autre: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Clementinen. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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