Journal de Terenal, 10 nov. 18

Profil de Terenal | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Сегодня интенсивно позанимался в зале. К результатам нужно добавить бег 5 км на дорожке. Третий месяц получаю удовольствие от тренировок. И да, к лету я сделаю рельеф. Справлюсь. От лишних килограммов хватило сил избавиться, теперь смогу одолеть дрищевость и сделать тело красивым.

8 supporteurs Encourager

Commentaires

как бег на дорожке избавит от дрищевости?

10 nov. 18 par le membre: ViktoriaKam

Перед любыми силовыми (а тут, я так понимаю, человек с большими весами работает) просто необходимо разогреться! Беговая дорожка как раз даёт нужный эффект - прогревает и готовит мышцы к работе

10 nov. 18 par le membre: MiraaSlava

Бег на дорожке позволяет разогреть мышцы перед силовой.

10 nov. 18 par le membre: Terenal

@MiraaSlava Пока ещё не с большими весами. Только учусь:)

10 nov. 18 par le membre: Terenal

Terenal, 💪🏻💪🏻💪🏻 Всё правильно)

10 nov. 18 par le membre: MiraaSlava

А что это у Вас за программа стоит по учету подходов, веса и затраченных каллорий🤔😎? Ну вот там самая, которая под публикацией???

31 déc. 18 par le membre: Андрей 26.11.79

Ну как бы по Себе заметил, что можно и 5 и 7 пробежать, Но ПОСЛЕ силовых, а не ДО! До силовых, просто легкая разминка, но не бег. Тогда и результаты по силовым ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше! И БЕГ лучше после трени заходит!

31 déc. 18 par le membre: Андрей 26.11.79

@Андрей 26.11.79 Приложение Fitness Point Pro для iOS

31 déc. 18 par le membre: Terenal


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Terenal

Voir l'Historique Complet

Journal de Terenal, 10 nov. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Terenal