Journal de nastiivanova, 11 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2018
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 22,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2018:
2062 kcal Gras: 91,44g | Prot: 90,80g | Glu: 218,87g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Déjeuner: SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Салат Овощной, Суп Харчо. Dîner: Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Snacks/Autre: Банан, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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