Journal de yanahgg, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
78 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
340 kcal Gras: 14,12g | Prot: 23,24g | Glu: 31,59g.   Déjeuner: Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Kopi, Teh Hijau. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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