Journal de marie.2288, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
937 kcal Gras: 31,60g | Prot: 39,78g | Glu: 128,28g.   Petit Déjeuner: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Déjeuner: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Keju Cheddar, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Kismis (tanpa Biji), Telur, Ellenka Fiber Creme, Baking Soda, Kayu Manis, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Oat. Dîner: Telur Rebus, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Telur Rebus. Snacks/Autre: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Rambutan. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine





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