Journal de nuranuranura, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
1411 kcal Gras: 32,79g | Prot: 111,81g | Glu: 165,89g.   Petit Déjeuner: Оладьи на Кефире, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Чечевица. Dîner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Autre: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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