Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
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204,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 141,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1668 kcal
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Gras: 108,45g | Prot: 106,65g | Glu: 68,41g.
Petit Déjeuner: Regular Mayonnaise, Avocados, Hard-Boiled Egg, Clover Gouda Cheese, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), SPAR Long Life Full Cream Milk, Coffee (Instant Powder). Déjeuner: Beef or Meat Gravy, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Dîner: SPAR Long Life Full Cream Milk, Coffee (Instant Powder), Cooked Green String Beans, Sugar, Cucumber (with Peel), Tomato and Onion, Yellow Onions (Sauteed), Carrots (Frozen), Cooked Cauliflower (from Frozen), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tea with Milk, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In). Snacks/Autre: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Werda Potato Salad. plus...
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5827 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,2 kg par Semaine
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Historique de poids de lisa1905s
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