Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 75,81g | Prot: 67,76g | Glu: 323,82g.
Petit Déjeuner: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, Cacaopoeder (Ongezoet), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Banaan, Quaker Havermout (40g), Cappuccino. Déjeuner: Cappuccino, AH Trostomaten, Ijsbergsla, Feta Kaas, Feta Kaas, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dîner: Bloemkool, Broccoli, Samhoud Penne Mac 'N Cheese. Snacks/Autre: Mister Choc Candy Minis, Mister Choc Candy Minis, Appel, Appel, AH Rijstwafels, Cappuccino. plus...
|
|
2547 kcal
|
Exercice:
Aquagym - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 42 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jonine .
|