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12 nov. 18
Journal de birolkeser, 12 nov. 18
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aşçımız Hatice abla yaptı gene yapacağını. yesem mi, yemesem mi?
Voir Calendrier de Régime
, 12 novembre 2018:
1291 kcal
Gras: 59,74g | Prot: 62,60g | Glu: 135,90g.
Petit Déjeuner:
Ceviz, Badem, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta.
Déjeuner:
Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote.
Dîner:
Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye.
Snacks/Autre:
Sütlü İrmik Tatlısı, Mandalina, Nar.
plus...
2516 kcal
Exercice:
Cardio - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes.
plus...
9 supporteurs
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Commentaires
Bu saate yemişsindir herhalde :) yetişemedim :)
12 nov. 18 par le membre:
ayışığım
Boş tabağın da resmini alalım :)
12 nov. 18 par le membre:
CARPE DİEM
Hepsi süt onun, şekeri unu ne kadarki sana ne yapsın. Bu cümle anlamızdan aynen alıntıdır.
12 nov. 18 par le membre:
birolkeser
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