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Burası 140 kcal
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1036 kcal
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Gras: 33,82g | Prot: 48,14g | Glu: 137,80g.
Petit Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Süt, Maret Hindi Füme, Poğaça (az kalorili). Déjeuner: Salatalık, Mandalina, Elma, Ispanaklı Börek. Dîner: Lahmacun, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Ayçiçek Yağı, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). plus...
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2952 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Assis - 6 heures, Etudier - 3 heures, Debout - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 35 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de GökdenizYayır
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